Be fit -ćwiczenia

Przydatne przy odchudzaniu:

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM 8 Minute Buns

BRZUCH

http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE ABS 8 Minute

Oba wielokrotnie polecane na różnych forach. Spróbujcie sami.

RAMIONA

http://www.youtube.com/watch?v=BBCP7Zp96zQ 

ujędrnianie obwisłych ramion: http://www.youtube.com/watch?v=WU_mMuCZab8

POŚLADKI

http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w